涂护肤品时脸上一阵刺痛，很多人第一反应是“过敏了”，吓得赶紧洗掉。其实刺痛≠过敏，可能是缺水、屏障受损，也可能是成分刺激。这篇讲讲刺痛的原因，帮你判断怎么处理。
刺痛≠过敏：先分清几种情况
刺痛分几种：缺水刺痛——皮肤极度干燥时，涂水乳会有短暂刺痛，几秒就缓解；屏障受损刺痛——皮肤泛红、脱皮时涂东西刺痛，说明屏障弱；成分刺激——用了高浓度酸类、A醇、VC，有刺痛是“耐受期”反应；真过敏——刺痛伴随红疹、肿胀、瘙痒，才是过敏。判断自己是哪种：看有没有红肿疹子，有没有持续刺痛。
缺水刺痛怎么处理
如果是缺水刺痛（皮肤干、刺痛几秒就过）：先做“补水+保湿”，停用功效型产品（酸、A醇），用温和保湿（玻尿酸、泛醇）养几天，皮肤水分上来了，刺痛会消失。判断缺水对不对：脸干、紧绷、刺痛短暂，就是缺水信号。
屏障受损怎么处理
屏障受损（泛红、脱皮、持续刺痛）：停用所有功效产品，精简护肤——温和洁面+保湿修护（神经酰胺、泛醇）+防晒，等屏障恢复（一般 1-2 周）再逐步加回功效产品。判断恢复没恢复：泛红消退、刺痛消失，就是好了。敏感肌的完整护理可以看敏感肌护肤指南。
成分“耐受期”怎么熬
用 A醇、酸类、VC 初期有刺痛是正常的“建立耐受”：从低浓度、隔天用、局部涂开始，刺痛明显就减频率。判断是不是耐受：没有红肿疹子、只是轻微刺痛，可以继续（放慢频率）；持续红肿刺痛，停用修护。刷酸和 A醇的耐受方法，可以看刷酸祛痘入门。
真过敏怎么办
如果是真过敏（刺痛+红肿+疹子+瘙痒）：立刻停用该产品，用清水洗脸，只涂温和保湿，必要时看皮肤科（口服抗过敏药）。判断过敏原：最近新用了什么，就是“嫌疑犯”。过敏不是“忍忍就好”，严重的要看医生。更多护肤问答在美容问答栏目。
