手是“第二张脸”，但很多人对它“最敷衍”：脸护理得精致，手却干裂粗糙。这篇讲讲护手霜的正确用法，以及手部护理的完整方法。
护手霜的用量和时机
护手霜的用量：黄豆大小（够涂双手）；时机——洗手后必涂（洗手带走油脂）、睡前涂（夜间修护）、出门前（防晒型护手霜）。判断涂对没：涂完手润而不黏，就是合适。别“洗完手不涂”——手部皮脂少，洗一次就干一分。
涂的手法：指缝和关节别漏
涂护手霜的手法：先涂手背（手背最干），再涂掌心，重点照顾“指缝、指关节、指尖”（最容易干裂）。判断手法对不对：每个角落都涂到，就是对的。涂的时候可以“顺带按摩”（促进吸收，手部循环好）。
护手霜怎么选
护手霜按需求选：日常保湿——轻薄的（尿素、甘油）；干裂急救——滋润的（凡士林、神经酰胺）；手部防晒——含防晒的（白天用）；美白——含烟酰胺/VC（淡化手部色素）。判断选对没：按“手的状态”选——日常轻薄的够用，干裂换滋润款。别“一支打天下”。
手部护理的“进阶”
手部进阶护理：每周一次“手膜”（厚涂护手霜+戴手套睡觉，或买手膜）；去角质（手部每周 1 次，磨砂膏）；指甲护理（涂指缘油，防倒刺）。判断做对没：手滑嫩、指缘不起皮、指甲干净，就是“进阶到位”。手部防晒（出门涂手背），防“手部色斑”。
手部护理的“日常习惯”
手部护理的日常：洗手用温水（别用太烫的）、洗洁精戴手套（化学剂伤手）、随身带护手霜（想起来就涂）。判断做对没：手不干裂、不粗糙，就是“日常到位”。手是“第二张脸”，值得每天几分钟。更多护理技巧在美容技巧栏目。
