护肤路上的疑问，比产品还多：成分表怎么看、护肤顺序对不对、烟酰胺和酸能一起用吗……这篇把护肤高频问题集中解答，帮你少走弯路。
问题一：成分表怎么看
成分表按浓度从高到低排列：前几位是基质（水、甘油），有效成分一般在中间，浓度在 1% 以上才有意义。判断产品靠不靠谱：看有效成分（烟酰胺、维生素C、视黄醇等）的位置，别只看宣传语。成分是“配角”，肤感和坚持才是主角。
问题二：护肤顺序到底是什么
护肤顺序的规律是“从稀到稠”：洁面-水-精华-乳液-面霜，白天最后加防晒，晚上可以加眼霜。判断顺序对不对：质地轻薄的先用。完整的顺序讲解可以看日常护肤的正确顺序。
问题三：烟酰胺和酸能一起用吗
烟酰胺和水杨酸/果酸不建议同时上脸（可能刺激），可以“早晚分开”：早上用烟酰胺（搭配防晒），晚上用酸类。视黄醇（A醇）和酸类也别叠加，新手从低浓度、隔天用开始。判断刺不刺激：皮肤发红刺痛，就是过度了，先停用修护。
问题四：为什么用了没效果
护肤没效果，先检查三件事：防晒做了吗（不做防晒，美白抗老全白费）、用量够吗（防晒一元硬币、精华一滴管）、坚持了吗（至少 8-12 周才看得到变化）。判断问题在哪：三项里哪项没做到，先补哪项。
问题五：敏感肌能护肤吗
敏感肌更要护肤，但要做“减法”：温和洁面、保湿修护（泛醇、神经酰胺）、严格防晒，避开酒精、香精和刺激性成分。判断适不适合：上脸无刺痛、不发红，就是适合。敏感肌别盲目刷酸美白，先养好屏障。更多护肤问答在美容问答栏目。
