青春期过了，痘痘却还在，很多人百思不得其解。其实痘痘不是“青春”的专利，而是一套复杂的生理过程：油脂分泌、角质堆积、细菌繁殖、炎症反应，任何一个环节失衡都可能长痘。这篇讲讲痘痘的成因和日常护理。
痘痘是怎么形成的
痘痘的形成四步：皮脂腺分泌过多油脂 → 毛囊口角质堆积堵塞 → 痤疮丙酸杆菌在堵塞处繁殖 → 引发炎症，形成红肿的痘痘。所以控油、疏通、抑菌、抗炎，是祛痘的四个方向。判断自己是什么痘：粉刺（没炎症）是堵塞，红肿痘（有炎症）是细菌感染，囊肿是重度炎症。
为什么反复长痘
反复长痘的原因很多：激素波动（青春期、生理期）、作息紊乱（熬夜）、饮食（高糖高乳制品）、护肤品太油闷痘、手挤痘痘留下炎症。判断反复的原因：观察“什么时候加重”——熬夜后加重是作息问题，生理期加重是激素问题，用某产品后加重是闷痘。
痘痘肌日常护理
痘痘肌护理的核心是“温和”和“控油”：清洁用温和洁面（一天两次，别过度）；保湿选清爽型（油皮也需要保湿）；控油疏通可用含水杨酸或壬二酸的产品（从低浓度开始）；防晒不能省（痘印怕晒）。判断护理对不对：皮肤不干不油、痘痘不加重，就是对的。
什么情况要看医生
如果痘痘反复、严重（红肿囊肿、大面积爆痘），护肤品解决不了，建议去皮肤科：医生会开针对性的药（外用药或口服药），比乱买护肤品有效得多。挤痘是大忌——自己挤容易留坑留印。想处理已经留下的痘印，可以看祛痘印怎么选，更多内容在美容祛痘栏目。
